กินอาหารที่ช่วยเพี่มกําลังใจดีกว่า

บางครั้งการที่เราจะทําสี่งที่ยากๆ ให้สําเร็จอาจจะต้องการกําลังใจอย่างยี่งยวดนะครับ ชนิดที่ให้กําลังใจตัวเองก็แล้ว คนรอบข้างมอบให้ก็แล้ว อาจจะยังไม่เพืยงพอก็ได้นะครับ แล้วเราจะมีวิธีอีกไหนอีกล่ะครับ ถ้าผมจะบอกกับคุณๆว่า การกินอาหารให้ถูกทางอาจจะช่วยได้ คุณจะเชื่อผมไหมครับ สมองของคนเราเป็นอวัยวะประเภทผุ้หิวโหยนําตาลอยุ่ตลอดเวลาระดับนําตาลในเลือดที่พอดี (ไม่สุงหรือตําเกินไป) มีผลต่อการทํางานของสมองมากกว่าที่คิดนะครับ ความสามารถในการยับยั้งชั่งใจ ซึ้งต้องใช้กําลังใจอย่างมากนั้น ดีขึ้นได้ด้วยอาหารบํารุงสมองที่ดีๆครับ
สรุปกันง่ายๆ ก็คือ กําลังใจที่ใช้ในการหักห้ามตัวเราไม่ให้ทําอะไร หรือกําลังใจประเภท เบรกความต้องการ เช่น จะเลิกเหล้า บุหรี่ อบายมูขต่างๆ เป็นกระบวนการที่ต้องใช้พลังงานครับ (ไว้อ่านอ่านต่อนะครับ) สวัสดีครับ